你会不会遇到这样的案例，有的小伙伴觉得自己对任何事情都提不起兴趣来,这么多年下来,随着大流走,对于学习也没有什么兴趣，你如何帮助他识别和发展他的兴趣?

其实兴趣不是天生的，而是自我培养出来的，了解一下兴趣金字塔模型。开始对一件事儿感兴趣，是处于感官兴趣，通过直观的感官刺激产生的兴趣。比如你觉得自己对画画很有感觉，下笔自如，或者喜欢摄影，很喜欢给朋友拍照。你可以多尝试不同的兴趣，就像孩子小时候，我们让他们接触不同的兴趣爱好，看看他们可能对哪些方面存有兴趣。这个阶段的关键词是多尝试。

第二个阶段自觉兴趣，除了感官，要主动的认知，在情绪的参与下，把兴趣从感官兴趣推向了思维，有认知行为参与，进一步学习、行动，由此产生了更加持久的兴趣，即自觉兴趣。自觉兴趣的特点是，我们不再依赖外界刺激，可以自己把控。拿我自己举例，我喜欢视觉笔记，我会主动找各种学习资源，让我对视觉笔记有深入的认知。视觉笔记到底是什么？需要什么工具？有哪些应用场景等等。我开始尝试从视觉元素学起，到进入视觉圈子，和各种老师学习，参加各种线上课程等。刻意练习，让兴趣快速长大。

第三个阶段志趣，除了感官和主动认知，还需要有价值激励，为你的兴趣找到兑现平台，以及更深一层的内在发动机---志向和价值观。举个例子，比如有人爱吃，感官兴趣是吃货，自觉兴趣是美食家，志趣是美食评论家。

兴趣不是天生的需要我们有意识的培养。通过刻意练习，锻炼技能，形成能力，支撑兴趣发展壮大，创造价值。爱因斯坦说“我认为对于一切情况，只有“热爱”才是最好的老师。” 如果你困惑于工作单调、无趣、令人厌倦，不妨跳出困惑的怪圈，找一找工作和生活中自己的兴趣。