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失眠的解法,新手躺赚项目

灰色哥随笔 2022-10-21 17:51:06 收藏文章 无标签 531 0

人体有一套自律神经系统,中小脑负责,用来管理各种基本生理功能,包括吃喝拉撒、心跳、呼吸等。

这样,大脑就有了冗余,有更多的注意力去承担更重要的事,如学习、思考。

设想,原始人在野外遇见老虎,若还想着迈左脚还是右脚,呼吸用鼻子还是嘴,人类早已死绝。

进化属实有趣。

自律神经系统又分为交感神经和副交感神经系统。

前者是行动的动力,让人进入“打或逃”的反射,如:遇见老虎时,人会自然呼吸急促心跳加快,增强自身的同时,会放弃一些非必要的生理功能,如:消化。

而后者的作用恰巧相反,可在危机之后帮助身体放松,好好睡一觉。

这套系统很适合原始人,白天打猎效率提高。晚上点个篝火,野兽无法入侵,自安然入睡。

原始人想不到,衣食无忧的21世纪人,反而会睡不着。

现代人的生活压力几乎无处不在。

这一点我从上学时就已体会:五点半起床上学,五点半放学,作业做到十点,周末两天之中,半天要去学校补课,半天要参加补习班。

剩下的一天,还得完成老师布置的作业,才有资格玩耍。

从小如此,长大后能不失眠?

更别提长大后的各种工作、学业、人际关系带来的烦恼,让我们即使夜里躺床上闭上眼,也还是神经紧绷。

就像有一只猛虎不停在周围徘徊,交感神经过度刺激,自然无法入睡。

何解?

少玩游戏、少刷视频!

莫徒增压力,过度的思考,过高密度的信息接收都是一种刺激。

爱玩游戏的,可以看看休闲游戏直播,爱刷视频的,可以看看书,或听听有声读物。

适度的运动、晒太阳、深呼吸则可以帮助激活副交感神经系统。

以上是治标,如何治本?

成绩差?去学!没朋友?去交!没钱?去赚!

弱者考虑晚上吃什么药,强者直接改变现状。

失眠不是病,失眠的你有病。

新手想赚钱,卖什么合适?

答:虚拟资料,无限复制,无本万利。

我说过,每个关键词都是一个项目,关键词挖掘工具搜:教程

很多,随便挑个竞争小的词。

怎么卖?

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本文来源:灰色哥随笔 的公众号
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